Gratis fitheidstest voor 55-plussers uit Doesburg

Onze praktijk is op zaterdag 2 februari van 09.00-16.00 uur aanwezig bij deze fittest in sporthal Beumerskamp in Doesburg. Onze collega Joost van der Kooij is buurtsportcoach in Doesburg.

 

Gezondheid

Fit en gezond blijven wil iedereen. Het liefst tot op hoge leeftijd. Een goede gezondheid kunt u niet afdwingen, maar wel bevorderen. Een actieve leefstijl, waar beweging een steeds grotere rol speelt, is een goede manier om uw gezondheid te stimuleren en te bewaken. Doet u niet of niet meer aan sport en zou u eigenlijk wel (weer) willen gaan bewegen? Dan krijgt u een unieke kans in de gemeente Doesburg.

 

De gemeente Doesburg verstuurt in januari naar alle inwoners van 55 jaar en ouder een uitnodiging voor deze gratis fittest. U kunt zich tot 23 januari aanmelden via www.actiefindoesburg.nl .

 

Doesburg Beweegt is samen met de Gelderse Sport Federatie verantwoordelijk voor de organisatie van deze fittest. 

 

Tijdens de fittest vinden de volgende metingen plaats:

  • bloeddruk
  • lengte/gewicht en BMI 
  • handknijpkracht
  • handvaardigheid
  • beenkracht
  • lenigheid onderrug en schouders
  • longfunctie
  • reactiemeting
  • time up enn go (lopen en keren)
  • wandeltest of steptest(uithoudingsvermogen)

De test zal ongeveer 1,5 uur in beslag nemen, dit is inclusief een gesprek met een fysiotherapeut over de resultaten.

 

De fitheidstest geeft u een mooi inzicht in uw fitheid. Nadat u hem heeft afgerond, krijgt u uitleg over de resultaten en informatie over de verschillende vervolgprogramma’s.

De resultaten van de test blijven in uw bezit.

 

Voor informatie kunt u terecht bij: 

Ward Terpstra, coördinator Doesburg Beweegt

T: 06 372 83 518

M: ward@doesburgbeweegt.nl